Nous sommes conscients de ce que l’obésité ou le surpoids peuvent nous affecter. En plus de nous permettre d’être conscients de notre apparence, ceux-ci peuvent également entraîner des maladies telles qu’une maladie cardiovasculaire qui avait été la principale cause de décès en 2012, des troubles musculo-squelettiques (comme l’arthrose), le diabète et de nombreux types de …
L’idée de créer et de trouver son zen n’est plus réservée aux bouddhistes, bien que c’est de là que le concept est né. Aujourd’hui, beaucoup s’efforcent d’amener le zen dans leurs maisons dans l’espoir de favoriser la paix et la détente intérieures. Une manière de commencer est de décorer votre habitation avec des éléments spécifiques …
Le stress et l’anxiété sont devenus des problèmes courants dans nos vies trépidantes. Cela a conduit à une augmentation des problèmes de santé liés au stress, ce qui a un impact négatif sur notre santé mentale et physique. Le stress et l’anxiété peuvent être attribués au manque de sommeil, à l’augmentation des engagements en matière …
Les personnes de type Pitta ou ceux dont le pitta est aggravé ont tendance à avoir une mauvaise digestion avec un excès d’acidité et une forte soif. Voici donc l’alimentation qui leur convient le plus. Les types Pitta doivent favoriser les goûts sucrés, amers et astringents qui sont rafraîchissants, comme les fruits et légumes frais, …
Quoique les mesures collectives de lutte contre les changements climatiques soient plus populaires, les décisions prises à l’échelle individuelle peuvent mieux remédier à ce problème planétaire. Ainsi, une réduction de consommation de viande peut énormément compter dans les mesures qui impactent positivement la planète. Les protéines étant très importantes pour l’alimentation humaine, il vaut mieux …
Les profils Kapha ont tendance à avoir un appétit constant, mais lent. Ils digèrent plus lentement aussi. Voici ce qui peut donc mieux aller pour leur alimentation. Privilégiez les aliments légers, secs ou chauds pour contrer la rétention d’eau et la congestion, par exemple, les céréales comme l’orge, le maïs, le millet, le sarrasin et …
